遵古循經守真義  調中養(yǎng)元補氣血

《黃帝內經·上古天真論》載“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長......五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白......丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更......五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白......腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛，乃能瀉......”此言人之生、長、衰、老過程，以及生育功能，關鍵于腎氣的盛衰。

現(xiàn)代補益多以“補腎”為宗，然腎精乃承成于五臟六腑之精，當惜護善保，虧之難益。人至更年面始衰，首于陽明，陽明為脾胃，脾胃運化水谷精微合呼吸之氣而成“氣血”故脾胃為后天之本，身之砥柱，“氣血”旺而自“化氣生精”充養(yǎng)五臟六腑而固護身本之元。補益當求氣血，慎求陰陽。

如今生活工作，快節(jié)奏，晚睡眠，身疲心瘁，形神具衰。補之真義，形神兼具。狹義之補多在補形虛，其中更有求急而偏于用方滋性呆滯，猶如膩土填坑，類同過食魚肉；也有偏于激越發(fā)散，猶如炭爐燒蠟，類同飲酒驅寒。用者需細甄別。“平、調、清、峻”漸補緩益才能收功。《內經》亦載“平人氣勝形者壽”，如今以“胃喜為補”皆言精神活動正能量是補益良方，藥食亦好，生活也罷，認真品其味，身心愉悅，才好放松、接受、吸收。有一適合自己的補益之方，伴己康體延年，更可品味人生。